Forbedring af selvtillid

Selvtillid involverer den måde, du ser dig selv på, og hvor sikker du er på dine evner. Trygge individer har et realistisk syn på og tillid til deres evner til at udrette det, livet giver dem. Men selvtillid er ikke altid konstant og kan vakle på grund af mellemliggende omstændigheder. Så hvis din selvtillid er på retur, er her nogle tips til at forbedre din selvtillid. Og beholde dit positive udsyn.

Forbedring af selvtillid

1. “Dress for success” - og øg din selvtillid

Indtil du genvinder din normale selvsikre holdning, er det bedst at lade som om. Hvis du ser godt ud, vil du snart føle dig mere tryg og motiveret. Prøv at tage dit yndlingstøj på og før dig selv frem på en sikker måde, og på ingen tid vil du føle dig mere selvsikker og i kontrol over din situation.

2. Smil og mærk selvtilliden i dig selv

Når du beslutter dig for at have en positiv tankegang, kan hele dit udsyn ændres. Simpelthen det at smile og være i godt humør vil få dig til at have det bedre med dig selv og vil dramatisk forbedre din selvtillid. Tag et glad ansigt på og beslut dig for at erobre din dag.

3. Gør noget for andre

Simple velgørende gerninger som at holde elevatoren for nogen eller lukke trafik ind, vil give dig mulighed for at have det bedre med dig selv og give dig mere selvtillid. Gode gerninger gør verden omkring dig bedre og give dig mulighed for at se, at du er vigtig og kan gøre en forskel. Små venlige handlinger kan gøre en stor forskel.

4. Giv dig selv en udfordring

Hvis du gør ting, du normalt ikke ville gøre, og tackler frygt, kan det give dig mere selvtillid, end du nogensinde troede muligt. Ved at overvinde frygten kan du øge dit selvværd og ændre den måde, du ser dig selv på. Fjernelse af begrænsninger er en fantastisk måde at få tillid og blive mere meningsfyldt på.

5. Gør det, du elsker

Hvis du har et job, du hader, eller har travlt med at gøre ting, som du ikke virkelig nyder, vil din selvtillid lide. At gøre ting, du elsker, vil give dig mulighed for at have det bedre med dig selv og gøre det muligt for dig at føle sig mere dygtig og kompetent.

6. Du må ikke udsætte tingene

Smøleri er en livsstil, der går hånd i hånd med dårlig selvtillid. Du skal begynde at gøre de ting, du altid har ønsket at gøre, i stedet for at udsætte dem indtil en fjern fremtid. Tiden er nu, og din selvtillid vil fuldt ud blomstre, hvis du begynder at gøre de ting, du er bange for at prøve.


Mindly.dk tilbyder lydbøger og kurser til personlig udvikling og selvhjælp.
Henter...