Qigong for bedre Helbred og indre Ro*

Qigong for bedre Helbred og indre Ro

Forøget velvære og livskvalitet med Qigong

Qigong er en flere tusind år gammel træningsmetode, der oprindeligt stammer fra Kina. Det er et system, der gennem rolige og harmoniske bevægelser styrker både din krop og dit sind, så du både bliver sundere og mere rolig i dit indre.

Den tusind år gamle træningsmetode kan hjælpe dig med at:

• Fremme godt helbred
• Styrke kroppen
• “Smøre” ledene
• Give afspænding og indre ro
• Åbne for strømningen af livsenergi i kroppen
• Forbedre koncentrationsevnen
• Give energi og overskud

Længde på programmet: 40 min.

Daglig træning med Qigong

"Qigong for bedre Helbred og indre Ro" er et træningsprogram, der giver inspiration til at komme i gang med træning af Qigong hver dag.

Nogle øvelser er af mere dynamisk natur, mens andre består af langsomme, rolige bevægelser.

Instruktionerne er lette at forstå, så alle kan følge med og få glæde af Qigong-øvelserne.

Køb "Qigong for bedre Helbred og indre Ro" her