Mindful Flow - Yoga DVD med Simon Krohn*

Mindful Flow - Yoga DVD med Simon Krohn

Mindful flow af Simon Krohn er en dynamisk yoga-dvd, der passer til både begyndere og øvede. DVD'en indeholder tre forskellige sekvenser med forskellig varighed og grad af intensitet. Yogaen foregår i et meditativt flow, i en stil som kaldes vinyasa.

Mindful Flow med Simon Krohn - Få en meditativ træning og afspænding med yoga*

Mindful Flow er ny yoga dvd af høj kvalitet lavet af yogainstruktør Simon Krohn. Du får øvelser til alle niveauer af form og kendskab til yoga.

Dette indeholder Mindful Flow DVD'en fra Simon Krohn

Mindful Flow Yoga DVD'en indeholder tre forskellige sekvenser med forskellig varighed og grad af intensitet. På den måde kan den tilpasses forskellige niveauer, tidspunkter og form.

Hver sekvens begynder typisk med 10 Sol Hilsner og udføres stående. Dette Kaldes for "Åbnings-sekvensen". Den yoga-studerende går derefter over til enten Primær, Mellem, Avanceret A, B, C eller D, afhængigt af hans eller hendes kvalifikationsniveau. Derefter kommer en bagudbøjningssekvens, og til sidst et sæt med omvendte stillinger, benævnt "Afsluttende sekvens ".

Hvad er Vinyasa Yoga?

Yogaen på Simon Krohns Mindful Flow foregår i et meditativt flow i en stil der kaldes vinyasa. DVD'en indeholder tre sekvenser af forskellig varighed og grad af intensitet. Vinyasa Yoga fokuserer en dynamisk forbindende kropsholdning, der skaber et flow mellem de mere statiske traditionelle yoga arbejdsstillinger.

Hele systemet er defineret af seks specifikke serier af stillinger, altid udført i samme rækkefølge, kombineret med specifikke vejrtrækningsmønstre (fri vejrtrækning med Ujjayi lyd).

Hvis du vil vide mere om Simon Krohn, kan du klikke her.

Mindful Flow med Simon Krohn er en af de absolut bedste yoga-udgivelser i Danmark til dato. Køb den i dag - du vil elske den!


* Resultater kan variere fra person til person. Læs mere

Med Mindful flow af Simon Krohn får du:

Slow flow er en kort, beroligende og meditativ sekvens på 37 min.
Hatha flow er en alround, varmende sekvens på 55 min.
Warrior flow er en lang, sveddryppende sekvens på 82 min.

Mindful flow - yoga dvd med simon krohn

Varighed (samlet): ca. 3 timer

Der er mulighed for understøttende musik, lavet specielt til Simon Krohns øvelser, og du kan vælge enten dansk og engelsk instruktion på DVD'en.

* Beskrevne resultater kan ikke garanteres. Kundeudtalelser er et udtryk for individuelle oplevelser. Læs mere

Mona
Fredag, 21. Juli
Dejlig video, der er inspirerende på alle 3 plan *
Lea
Søndag, 5. Juni 2016
En super god yoga dvd som er mere udfordrende end Peaceful flow.

*
Anonym
Torsdag, 4. Februar 2016
Supergod *
Tine Borup
Onsdag, 8. Oktober 2014
Judith K. Nielsen
Tirsdag, 25. September 2012
Efter 10 dages brug af DVD-en kan jeg allerede mærke, at jeg har levet meget med angst for at fejle, både i hjemmet og i mit arbejde. Jeg er perfektionistisk og er min værste fjende, fordi jeg altid tænker på det værste pga. fysisk og psykisk vold fra både min opvækst og nu i mit samlivsforhold.
Jeg er begyndt at sætte grænser, både overfor min familie og min mand og sågar i mit arbejde.
Den kæmpe håndboldsstore svulst, som føles som en sten i maven, som jeg fik allerede ved første øvelse har aftaget meget og jeg er mere opmærksom på min måde at reagere på, dels ved at skrive i min dagbog og dels ved hjælp af min coach.
Jeg er som født påny og selv selvdestruktive handlinger, som jeg har levet med så længe er jeg ved at give slip på.
Jeg er så glad for mit nye liv og føler at Simon Krohn har reddet mit liv.
Mange kærlige hilsener
Judith K. Nielsen
*

* Beskrevne resultater kan ikke garanteres. Kundeudtalelser er et udtryk for individuelle oplevelser. Læs mere
Henter...