Yoga for body conditioning & toning

Yoga for body conditioning & toning

Nutidens hektiske liv med stress og højt tempo gør, at vi ofte føler os trætte og nedtrykte - og det giver følgevirkninger som eksempelvis vægtøgning.

Yoga for body conditioning & toning

Sprog: dansk

Nutidens hektiske liv med stress og højt tempo gør, at vi ofte føler os trætte og nedtrykte - og det giver følgevirkninger som eksempelvis vægtøgning. Yoga består af en række øvelser, der er perfekte til at stimulere energiniveauet og øge forbrændingen - og dermed opnå vægtreduktion.

Regelmæssig træning styrker løbende kroppen og giver lange og mere fleksible muskler.

Øvelserne giver desuden øget balance, bedre koordination og en flottere holdning.

Susan Fulton, der er professionel instruktør, leder på en let og overskuelig måde slagets gang i denne workout. øvelserne har deres oprindelse og henter inspiration og teknik fra Hatha Yoga og demonstreres på to niveauer: ét for nybegyndere, og ét for let øvede.

Køb "Yoga for body conditioning & toning" her.

Henter...