Slip af med jalousi*
- Udgave: Lydbog (CD)
- Sprog: Dansk
- 8 anmeldelser
Slip af med jalousi er en enkel, direkte og effektiv måde at nedbringe jalousi - og få mere kontrol med dine følelser.*
Beskrivelse
Slip af med jalousi og få mere kontrol i hverdagen*
Slip af med jalousi er en enkel, direkte og effektiv måde at nedbringe jalousi—og få mere kontrol med dine følelser.
Det er en lydbog, som indeholder coaching, øvelser, opgaver og meget andet.
Lydbogen et let-lyttet og med opgaver som starter fra bunden af, så alle kan være med.
Få styr på din jalousi nu og i fremtiden!*
Jalousi programmet tilbyder dig:
- Viden om og forståelse af jalousi
- Motivation og støtte til at bryde mønstret
- 10 effektive teknikker til at overkomme jalousi
- Lær de 12 typiske jalousimønstre at kende—så du kan stoppe dem
- Coaching, kognitive øvelser, opgaver og viden
- Du får kontrollen tilbage!
* Resultater kan variere fra person til person. Læs mere
Indhold
Indledning
Hvad er Jalousi?
- Hvorfor bliver jeg jaloux?
- Hvor opstår min jalousi?
- Hvordan påvirker jalousien mig - og hvorfor?
Kend din fjende: Typiske jalousi mønstre
- Konstant overvågning
- Forhøre sin partner
- Konstant kontrol
- Lægge fælder ud
- Opsætte regler og restriktioner
- Gengældelse
- Afstrafning
- Mistillid og mistro
- Tro partneren tænker negativt
- Fordrejning af handlinger og opførsel
- Tænke negativt om sig selv
- Tro andre er rivaler
Dæmp jalousien nu og i fremtiden
- Tag ansvaret for at du bliver jaloux
- Beslut dig for at lave det om!
- Hvornår bliver du jaloux?
- Udfordr dine overbevisninger
- Find nye overbevisninger
- Prøv din nye overbevisning
- Accepter dig selv som du er
- Få en sund holdning til forhold
- Lav om på dine regler
- Find alternative handlinger og bryd mønstret
Din fremtid uden jalousi
Henter...