Indre fitness med de fem tibetanere*

Indre fitness med de fem tibetanere

De fem tibetanere har deres oprindelse i Tibet hvor de tibetanske munke brugte øvelserne eller ritualerne til at styrke den fysiske krop og til at skabe balance mellem kroppen, sindet og det spirituelle. Super DVD fra Gotvedskolen

Få nøglen til ungdommens kilde med yoga øvelsen 'De 5 Tibetanere'*

De fem tibetanere på dvd er et unikt indre fitness program der bygger på yoga og meditation. De 5 tibetanere er øvelser der forynger kroppen indefra idet de stimulerer kroppens selvhelbredende kraft og evne til at regenerere. Du vil hurtigt opleve at du får mere energi og indre ro med meditation.*

Øvelserne virker på alle planer, både fysisk, psykisk, mentalt og spirituelt. Kroppen kommer i balance og dens evne til at håndtere stress forbedres betydeligt.*

Hvordan virker Indre fitness dvd'en?

De 5 Tibetanere er et unikt indre fitness program med meditation. Øvelserne forynger kroppen indefra idet de stimulerer kroppens selvhelbredende kraft og evne til at regenerere. Du vil hurtigt opleve at du får mere energi og indre ro. Øvelserne virker på alle planer, både fysisk, psykisk, mentalt og spirituelt. Kroppen kommer i balance og dens evne til at håndtere stress forbedres betydeligt.

Øvelsesprogrammet kan udføres på mellem 5-30 minutter dagligt. Det er enkelt, effektivt og en dejlig oplevelse.*

På denne DVD vil du få en grundig indføring i øvelserne, så det er let for dig at gøre det til en daglig vane. DVD’en er bygget op i et tempo der gør det let for dig at følge instruktionerne.

Ide og manuskript: Ullamai Rose Danielsen

DVD’en er optaget i Det Kgl. Haveselskabs have på Frederiksberg.

Varighed: 1 time og 33 min


* Resultater kan variere fra person til person. Læs mere

1. Introduktion

2. Opvarmningsstræk

3. Ullamai viser øvelserne.

4. Hvordan kommer du i gang?

5. Detaljeret gennemgang af de enkelte øvelser mht. teknik, vejrtrækning, hvad du skal være opmærksom på, alternative øvelser plus hvilestillinger.

6, Ullamai viser sammen med en gruppe hvordan du kan bruge positive bekræftelser sammen med riterne.

7. Meditation og afspænding

Indre fitness med de fem tibetanere - gotvedskolen

* Beskrevne resultater kan ikke garanteres. Kundeudtalelser er et udtryk for individuelle oplevelser. Læs mere

Anonym
Fredag, 6. November 2015
Umærket dvd *
Anonym
Onsdag, 8. Oktober 2014
Meget grundig og med stor faglighed. Kan stærkt anbefales. *
Karen Ina Larsen
Søndag, 16. Marts 2014
efter 14 dage med de 5tibetanere, er mine
muskler blevet meget stærkere, og min hud er
begyndt at se meget bedre ud *
Kirsten Andersen
Mandag, 22. Juli 2013
Det tager lidt tid at lære men er derefter godt. Mere energi. *
Kate Pedersen
Lørdag, 13. Juli 2013
Jytte Kaas Rocha
Torsdag, 4. Juli 2013
Else Johansen
Lørdag, 18. Maj 2013
En rigtig god DVD, der viser hvor nemt det er at komme i gang med de 5 tibetaner. *
Elisabeth Pedersen
Tirsdag, 23. Oktober 2012

* Beskrevne resultater kan ikke garanteres. Kundeudtalelser er et udtryk for individuelle oplevelser. Læs mere
Henter...