Guide til meditation - Bjarne Nybo

Guide til Meditation med Bjarne Nybo

Guide til Meditation består af en cd med lydbog og 3 guidede meditative afspændingsøvelser udarbejdet og indtalt af certificeret meditationsinstruktør Bjarne Nybo og underlægningsmusik af Michael Benghiat. Med udgivelsen følger en smukt indbundet minibog på 32 sider om meditation. Bogen er flot illustreret med citater, tekst og meget smukke billeder. Bogen og cd'en kan bruges som hjælp til at komme i gang med at lære kunsten at meditere, eller til at vedligeholde og støtte en praksis, der allerede er sat igang.

Spor på den medfølgende cd:

• Bog indtalt som lydbog 31:26
• Øvelse 1: Kropsbevidsthed - et anker til Nuet 12:26
• Øvelse 2: Mantra meditation - broen til dit selv 22:44
• Øvelse 3: Akvariet - en øvelse i vidneadfærd og accept 08:54

Nyt Aspekt skrev om Guide til Meditation:

"En stor fordel ved denne udgivelse er, at brugeren efter blot en halv times introduktion kan begynde meditationstræningen. Meditation kan forklares meget enkelt, men med så meget des større forståelsesmæssig gennemslagskraft. Det har Bjarne Nybo bevist."

Køb Guide til meditation her - der er gratis fragt