Guide til meditation - Bjarne Nybo

Guide til Meditation med Bjarne Nybo

Guide til Meditation består af en lydbog indeholdende 3 guidede, meditative afspændingsøvelser, der er udarbejdet og indtalt af certificeret meditationsinstruktør Bjarne Nybo, og hvor underlægningsmusikken af komponeret af Michael Benghiat.

Lydbogen indeholder følgende:

• Guide til meditation - varighed: 31:26
• Øvelse 1: Kropsbevidsthed - et anker til Nuet - varighed: 12:26
• Øvelse 2: Mantra meditation - broen til dit selv - varighed: 22:44
• Øvelse 3: Akvariet - en øvelse i vidneadfærd og accept - varighed: 08:54

Nyt Aspekt skrev om Guide til Meditation:

"En stor fordel ved denne udgivelse er, at brugeren efter blot en halv times introduktion kan begynde meditationstræningen. Meditation kan forklares meget enkelt, men med så meget des større forståelsesmæssig gennemslagskraft. Det har Bjarne Nybo bevist."

Dansk guide til meditation

'Guide til meditation' adskiller sig fra de fleste udgivelser om meditation ved at være på dansk.

Øvelserne er forklaret i et let-forståeligt og intuitivt sprog, som gør det super nemt at lære, hvordan du mediterer hjemme, lige når du vil.

Med Bjarne Nybos kompakte program får du et enkelt og effektivt kursus i at lære meditationens kunst - en evne, der vil komme dig til gode i mange år fremover, mens du bliver bedre og bedre til at meditere.

Lær at meditere med app

Ved at bestille den digitale version af Bjarne Nybos 'Guide til meditation' får du også adgang til dine øvelser via vores smarte app.

App'en kan hentes til både Apple og Android, så du ikke skal bekymre dig om, hvilken platform du benytter.

Samtidig har du altid mulighed for at afspille programmet, når du føler behov for at gennemgå en af de afslappende, meditative øvelser, enten når du er hjemme, eller når du er på farten.

Med 'Guide til meditation' får du kort sagt den perfekte mulighed for at opleve meditationens spændende verden.

Lær at meditere med det effektive kursus i dag - Køb Guide til meditation her