Intelligent pilates - naturligt og ligetil
- Udgave: Video (DVD)
- Sprog: Dansk
Henvender sig til både begyndere og øvede, der vil have en moderne instruktion i de bedste klassiske pilates-øvelser.
Intelligent pilates - naturligt og ligetil af Lotte Paarup
Lotte Paarup instruerer her i sine favoritter af klassiske pilates-øvelser, men med et mere moderne fokus på det naturlige åndedræt og gode bevægelser.
De gamle øvelser genoplives med den nyeste viden om træning og bevægelse, og gør dig både fysisk stærkere og mere smidig, samtidig med at du bliver mere bevidst om din krop.
DVD'en er inddelt i et længere træningsprogram og flere små, så du kan vælge lige det, der passer til dig.
Øvelserne er lette at udføre, selv hvis man ikke har prøvet pilates før, og Lottes tilgang er simpel og praktisk, så alle kan være med og få glæde af dem.
Hvem er Lotte Paarup?
Lotte Paarup er uddannet fysioterapeut, og arbejder med at højne folks fysiske velvære, bl.a. gennem pilates-øvelser.
Hun er kendt som en engageret og smilende underviser med en masse erfaring, og har udviklet træningsprogrammer til tv, samt udgivet en række bøger og dvd'er om træning, sundhed og velvære for hele familien.
Se flere af Lotte Paarups programmer her.
Få en sundere krop og et større fysisk velvære med Intelligent pilates - naturigt og ligetil. Der er tilfredshedsgaranti og fri fragt.
* Resultater kan variere fra person til person. Læs mere
Med Lotte Paarups "Intelligent pilates - naturligt og ligetil" får du
Langt træningsprogram
- Intelligent Pilates - Naturligt og ligetil (ca. 100 min.)
Små træningsprogrammer
- Fornyet energi (ca. 23 min.)
- Hofter, ryg og bækken (ca. 37 min.)
- Mave, ryg og arme (ca. 20 min.)