Intelligent pilates - Stærk og smidig
- Udgave: Video (DVD)
- Sprog: Dansk
Henvender sig til øvede, der gerne vil have en udfordring og et nyt, innovativt syn på pilates-træning.
Intelligent pilates - Stærk og smidig af Lotte Paarup
I denne DVD instruerer Lotte Paarup i nogle mere avancerede træningsmetoder, hvor din styrke og smidighed bliver mere udfordret. Den er perfekt, hvis du er kørt lidt død i de samme gamle pilates-øvelser, og bare skal have en ny udfordring.
Ligesom i sine andre DVD'er har Lotte et mere moderne syn på øvelserne, og anvender den nyeste viden inden for bevægelse og træning, hvor hun bl.a. fokuserer på det naturlige åndedræt, mens øvelserne udføres. Dette gør dem langt mere effektive, og øger både styrke, smidighed og kropslig velvære.
Hvem er Lotte Paarup?
Lotte Paarup er uddannet fysioterapeut, og arbejder med at højne folks fysiske velvære, bl.a. gennem pilates-øvelser.
Hun er kendt som en engageret og smilende underviser med en masse erfaring, og har udviklet træningsprogrammer til tv, samt udgivet en række bøger og dvd'er om træning, sundhed og velvære for hele familien.
Se flere af Lotte Paarups programmer her.
* Resultater kan variere fra person til person. Læs mere