Mindfulness Meditation - Ro og centrering i hverdagen*
- Udgave: Lydbog (Download)
- Sprog: Dansk
- 5 anmeldelser
En dejlig lydbog om mindfulness meditation. Lær hvad mindfulness og meditation er - og bliv guidet igennem mindfulness øvelser og træning - og slut af med den store guidede mindfulness meditation, som giver dig ro og overskud til hverdagen*
Lær Mindfulness Meditation med en behagelig guide på lydbog (Bestseller)
En guidet mindfulness meditation, som lærer dig om mindfulness og giver dig en skøn afslapning og en oase af ro du kan se frem til.
Mindfulness Meditation lydbogen:
1. Intro til mindfulness og meditation
Lær hvad Mindfulness meditation er og hvordan du kan opnå en mere rolig, centreret og afslappet hverdag.*
2. Mindfulness træning og øvelser
Lær hvordan du bruger Mindfulness Meditation aktivt. Gennem små øvelser lærer du automatisk hvordan du selv kan gøre det og får samtidigt ro på.*
3. Guidet Mindfulness Meditation
En fuld guidet Mindfulness Meditation som kan hjælpe dig til at blive centreret, tømme tankerne og finde ny energi og overskud.*
Mindfulness Meditation på lydbog kan hjælpe dig med at opnå.
- Du lærer hvad Mindfulness er og hvordan du bruger det selv til at få mere energi*
- Du får en dyb Mindfulness Meditation du kan lytte til hver dag, eller når du føler ekstra behov for at få ro på*
- Du får dæmpet stress og jag - og finder nyt overskud*
Hører du mindfulness programmet jævnligt vil du skabe mere ro i både krop og sind.
Mindfulness meditation anbefales af videnskab.dk
"Stress, psoriasis, depressioner, sclerose og fobier. Den særlige mediationsform ’mindfulness meditation’ har en gavnlig, videnskabelig dokumenteret effekt på en lang række lidelser." Læs mere om mindfulness meditation hos videnskab.dk.*
Køb Mindfulness Meditation lydbogen som MP3 - og download med det samme
PENGENE TILBAGE GARANTI - Fuld tilfredshed eller pengene tilbage
* Resultater kan variere fra person til person. Læs mere