Lær at tænke positivt

Ved overgangen til en mere positiv tankegang går man ind og bearbejder de negative tanker aktivt. Det skal ikke være noget man kan tage frem engang imellem ligesom et stykke værktøj, det skal blive naturligt, at disse positive tanker kommer til én. Det er desværre meget almindeligt at mennesker har en gammel og indgroet vane, det kan være opstået på grund af svigt gennem barndommen, mange skuffende oplevelser eller måske man er opvokset i et miljø, hvor der var meget negativ omtale af alt og alle og sådan noget går i arv.

Lær at tænke positivt

Negative tanker vil altid opstå naturligt

Det er kun naturligt at mennesker har negative tanker i det små, men hvis fokus konstant er på de negative ting, man kan finde ved sine nærmeste, at vi kritiserer vores børn, venner, kollegaer eller sågar begynder at finde fejl ved dig selv konstant. Måske du føler, at du hele tiden får arbejdsopgaver, der ikke er tilfredsstillende. Så er det måske på tide at grave lidt dybere og finde en måde at komme ud af det tankemønster på, netop ved positive tanker. Ved positiv tankegang skal du tænke på alt det gode, lad være med at tænke eksempelvis "det her jeg ikke råd til at købe", men istedet fokuser på, hvad du reelt har råd til og glæde dig over dette.

Hold dit fokus på de opgaver du er god til istedet for at bruge kræfter og tanker på det, du ikke er lige så god til. Fokuser også på, hvor dygtige dine børn er istedet for at skælde dem ud for det, de ikke kan. Ros dine omgivelser istedet for at kritisere dem. For mange negative tanker i hverdagen tager vores kræfter og gør os sløje.

Nu er det er på tide at tænke positivt



Mindly.dk tilbyder lydbøger og kurser til personlig udvikling og selvhjælp.
Henter...