Mindfulness kurser
1 dags intensivt kursus i Mindfulness
- Udgave: Kursus
- Sprog: Dansk
- 1 anmeldelse
Mindfulness er mental træning, hvor opmærksomheden styrkes for at give én større bevidst nærvær i hverdagen. I mindfulness arbejder man på at udvikle et åbent sind, hvor nuet opleves, som det er.
Læs mere »Mindfulness baseret stressreduktion (MBSR)*
- Udgave: Kursus
- Sprog: Dansk
Mindfulness betyder, at man intentionelt retter sin opmærksomhed på nuet uden at dømme sin oplevelse. Man oplever således øjeblikket, mens det udfolder sig, med venlighed og accept.
Læs mere »