Mindfulness - Smerte (Mindfullife)*
- Udgave: Lydbog (Download)
- Sprog: Dansk
- 2 anmeldelser
Opnå en smertelindring med mindfulness-lydbogen fra Eve Bengta Lorenzen.
Mindfulness meditationer til lindring af smerter
Mennesker med kroniske smerter er ofte anspændte netop på grund af smerterne.
Det er solidt videnskabeligt påvist, at meditation og afspænding både lindrer smerterne og forandrer den måde smerterne opleves på i hverdagen.
På denne lydbog fører Eve Bengta Lorenzen på en kompetent og behagelig måde den lyttende gennem Mindfulness-instruktioner, der er særligt udviklet til personer med kroniske smerter.
Der er mulighed for at vælge mellem albummets korte og længere meditative forløb, afhængigt af den enkeltes tid og behov.
Dette er et fuldt download af udgivelsen: Mindfulness - Smerte.
Varighed: 63 min.
Tekst og tale: Eve Bengta Lorenzen
Musik: Sebastian Eskildsen
"Disse forløb og meditationer anbefales varmt til alle med kroniske smerter."
- Peter la Cour, sundhedspsykolog, Tværfagligt Smertecenter, Rigshospitalet
Køb Mindfulness til smertelindring her - og download med det samme
* Resultater kan variere fra person til person. Læs mere
1. Introduktion
2. Kropsscanning
3. Meditation I
4. Meditation II
5. Musik