Meditation 1: Meditation for begyndere*

Kursus i meditation på lydbog - Meditation for begyndere (Bestseller)

Lær hvordan du hviler mere i dig selv og får en mere afslappet og rar hverdag.

Med denne guidede meditation med blød musik i baggrunden, vil du arbejde med:

• At begynde at reducere  stress og stress-symptomer*
• Forsøger at opbygge en større personlig ro og tålmodighed - selv i en stresset hverdag*
• Hvordan du kan føle dig mere som et overskudsmenneske*

Meditation hjælper dig med at give din tankestrøm en pause - og du vil få en mental afslapning som du ikke har oplevet i årevis.*

Meditation bliver ofte misforstået og ophøjet til noget der er mere eller mindre uopnåeligt. med dette program vil du få øje på at meditation er for alle, meditation er enkelt og meditation er rart og nemt at gå til.*

Alle mennesker kan meditere og du vil opdage at du kan lære det på meget kort tid.

Meditation for begyndere kurset på lydbog tilbyder dig

• Få hjælp til et større overskud i hverdagen*
• Få en grundfølelse af ro i kroppen*
• Lær dig selv at give din krop den ro, som den fortjener*

Find dig selv igen - og giv dig selv tid til at have det godt i din hverdag. Meditationen med musik, er lavet til at lære dig hvordan du kan meditere - og efterfølgende give dig en blid og rar meditation med musik.

Køb Meditation 1: Meditation for begyndere i dag

1. Introduktion til meditation

2. Meditation for begyndere, meditation over vejrtrækning.

Blid meditationsmusik af C. Vald.