Mind Master - Få styr på tanker, stress og uro. Mindfulness for dig og mig*

Mind Master - Få styr på tanker, stress og uro. Mindfulness for dig og mig

Mind master - Få styr på tanker, stress og uro. Mindfulness for dig og mig. Mindfulness cd på MP3 med Signe Saxe Jessen.*

Lydbog (Download)

Mindfulness og afslapning MP3 lydbog med Signe Saxe Jessen

Med denne mindfulness cd får du en klassisk guide igennem både forberedelserne til en mindfuld tilstand og selve mindfulness meditation.

Med en behagelig stemme guides du sikkert og roligt  igennem processen og du vil opleve en umiddelbart større ro i både din krop og i dine tanker og følelser. Du vil også opleve at få et bedre overblik og en bedre evne til at tage frugtbare beslutninger der følger af et roligt sind der er i balance med kroppen.*

Sådan bruger du Mindfulness på MP3

Bruger du cd’en jævnligt kan du snart bruge metoden til på egen hånd at genskabe roen i situationer hvor du har brug det.*

Bonus på Mind Master Mindfulness lydbogen

Du får som noget ekstra Sov godt hvor du til en stille lyd af bølger bliver guidet ind i en dyb afslappende tilstand hvorefter du uden tale blot kan nyde lyden af stille bølger. Det er meget virkningsfuldt for både børn og voksne.*


Hent fuldt cover til Mind Master her (PDF)


* Resultater kan variere fra person til person. Læs mere

1: Intro til mindfulness 3:28
2: Sæt dig til rette - og kom til stede 3:00
3: Mærk din krop – kropsscanning 6:18
4: Koncentrationstræning – tæl dit åndedræt 5:54
5: Mindfulness meditation 10:18
6: Sov godt, bølger og afslapning 11:06
7: Bølger 8:00

* Beskrevne resultater kan ikke garanteres. Kundeudtalelser er et udtryk for individuelle oplevelser. Læs mere

Anonym
Søndag, 3. Juli 2016
Giver dig en god start på guidet meditation og kan virkeligt anbefales *
Anni
Mandag, 8. Februar 2016
Det er et rigtig godt produkt. Er glad for det. *
Anonym
Søndag, 19. Januar 2014
Jeg vil give cd´en 4 (5) stjerner da Signe er utrolig behagelig at lytte til i.f.h.t. så mange andre jeg har hørt. Endvidere er det en fin opbygning af øvelserne og også det at der i det sidste nr. er tænkt ind, at man kommer dertil, hvor man gerne skulle kunne meditere uden guidning. Eneste grund til at jeg ikke giver den 5 er at jeg savner en lille klokke, der afslutter den ene meditation inden den næste starter :-), Men overgangen er fin og glidende, - man opdager næsten ikke at man er i gang med den næste øvelse før end man er i den. Det er rigtig fint når man selv vil praktisere, - men til undervisningsbrug ville klokken være ønskelig til at adskille numrene i.f.h.t. hjemmeopg. *
Benny Roger Sørensen
Mandag, 28. Januar 2013
Jeg har haft megen glæde af lydbogen, jeg blev helt afslappet. Jeg faldt i en meget behagelig, halvejs trance, med dejlige drømme, selvom jeg var halvt vågen og kunne vågne helt op når jeg ville. *
Anonym
Fredag, 11. Januar 2013
jeg bruger track 6 til min 8-årige søn, som har svært ved at falde til ro om aftenen, med rimelig succes. Stemmen er rolig og behagelig, og tempoet tilpas. bølgerne i baggrunden virker meget beroligende på ham. *
Gitte Lykke Jørgensen
Søndag, 6. Januar 2013
Dejlig rolig og kompetent stemme, men synes at jeg fik for lidt "taletid" for pengene. *
Anonym
Søndag, 6. Januar 2013
Har brugt: Få styr på tanker, stress og uro nogle gange. Synes det er et absolut brugbart materiale, som gør at jeg i langt større grad bliver i stand til ikke at lade mig styre af mine følelser i samme grad som tidligere. *
Sigrid Aschelund
Torsdag, 27. December 2012
Jeg synes Mindmaster er rigtig god, hvis du er stresset eller bare trænger til at slappe af fra hverdagen og sætte tankemyldre på pause, det er let at bruge og får dig virkelig til at slappe af og være rolig det er i den grad værd at prøve. *
Margit Skovgård Hansen
Mandag, 10. December 2012
Stemmen er for basagtig . Jeg har svært ved at høre ordene. *
Katja Schou
Torsdag, 27. September 2012
Det har hjulpet mig godt til at ændre en masse på mig selv. Er mere glad, bliver ikke så nemt irriteret mere oglever mere i nuet Og har samtidig mere ro. Ganske enkelt fantastisk. *
Susanne Vindfeldt
Fredag, 14. September 2012
Bente Christensen
Mandag, 10. September 2012
For mig var det begyndelsen til et nyt liv, fik et redskab der kunne bruges og som virker for mig.
Det vil altid være en del af mit liv frem over.
Man bliver ikke færdig med det, og man skal øve sig og finder og opdager hele tiden noget nyt, har kun været positivt for mig og kan kun anbefale det . *
Anonym
Onsdag, 25. Juli 2012
Otto Steenbach
Søndag, 10. Juni 2012
Jeg har brugt cd,en ifm. en operation jeg har gennemgået. Den giver mig ro i kroppen og hjælper mig til at spænde af. *
Ib Thorkild Jørgensen
Lørdag, 9. Juni 2012
God Cd med 2 bemærkninger:
1) Indtalingen visse steder lidt "amatøragtig" med lydniveauskift og enkelte tale fejl.
2) Det er desværre ret irriterende, at OHM lyden er lagt ind som baggrundslyd.
Bruger den til indledning til meditation og til afslapning (bølgeskvulpene).
Er selv uddannet som "Qantum Touch healer" og bruger det.
Ib *

* Beskrevne resultater kan ikke garanteres. Kundeudtalelser er et udtryk for individuelle oplevelser. Læs mere
Lydbog (Download)
  • kr. 139,00
  • kr. 129,00
  • Spar kr. 10,00
Henter...