Mindfulness på et kvarter (Mindfullife)*

Mindfulness på et kvarter (Mindfullife)

Få mulighed for at lære mindfulness på kort tid, med denne gode lydbog fra Eve Bengta Lorenzen.

Mulighed for at opnå Mindfulness på kort tid*

Dette er et fuldt download af udgivelsen: Mindfulness på et kvarter
- træning af nærvær og afslapning. 16min.

Tekst og tale: Eve Bengta Lorenzen

3 korte øvelser der giver dig mulighed for at praktisere Mindfulness også selv om du kun har kort tid.

Velegnet til at hjælpe med at reducere stress og bevare overblikket i en travl hverdag. Øvelserne kan laves samlet eller hver for sig.

Kom hurtigt og nemt igang med mindfulness - download med det samme*


* Resultater kan variere fra person til person. Læs mere


1. Introduktion
2. Yoga
3. Kropsscanning
4. Meditation

* Beskrevne resultater kan ikke garanteres. Kundeudtalelser er et udtryk for individuelle oplevelser. Læs mere

Anonym
Tirsdag, 24. September 2013
Verner Worm
Søndag, 23. Juni 2013
Det er mit første møde med meditation. Har teoretisk kendskab til mindfulness og kulturel intelligens, som jeg har haft et forskningsprojekt om finansieret af det fri forskningsråd 2008-12.

Jeg synes dine meditation er god. Bruger det sidste jeg købte om morgenen og det andet om aftenen (som regel). Pas på med ikke at tale for hurtigt, men du har en god overbevisende stemme og jeg kunne sagtens finde på at købe mere. Det er gode program-sæt som jeg har købt.

Er næppe en gennemsnitskunde (59) og professor i kinesisk på CBS. *

* Beskrevne resultater kan ikke garanteres. Kundeudtalelser er et udtryk for individuelle oplevelser. Læs mere
Henter...