Mindfulness - Smerte (Mindfullife)*

Mindfulness - Smerte (Mindfullife)

Opnå en smertelindring med mindfulness lydbogen fra Eve Bengta Lorenzen. *

Mindfulness meditationer til lindring af smerter*

Mennesker med kroniske smerter er ofte anspændte netop på grund af smerterne. Det er solidt videnskabeligt påvist, at meditation og afspænding både lindrer smerterne og forandrer den måde smerterne opleves på i hverdagen. På denne CD fører Eve Bengta Lorenzen på en kompetent og behagelig måde den lyttende gennem Mindfulness instruktioner, der er særligt udviklet til personer med kroniske smerter. Der er mulighed for at vælge mellem CDens korte og længere meditative forløb, afhængigt af den enkeltes tid og behov. Disse forløb og meditationer anbefales varmt til alle med kroniske smerter.*

-Peter la Cour, sundhedspsykolog, Tværfagligt Smertecenter, Rigshospitalet

Dette er et fuldt download af udgivelsen: Mindfulness - Smerte.

Varighed: 63 min.
Tekst og tale: Eve Bengta Lorenzen
Musik: Sebastian Eskildsen

Køb Mindfulness til smertelindring her - og download med det samme


* Resultater kan variere fra person til person. Læs mere

1. Introduktion
2. Kropsscanning
3. Meditation I
4. Meditation II
5. Musik

* Beskrevne resultater kan ikke garanteres. Kundeudtalelser er et udtryk for individuelle oplevelser. Læs mere

Sofie
Fredag, 18. September 2015
denne lydfil har hjulpet mig til at finde ro på et meget fysisk smertefuldt tidspunet gav mig en følelse af at kunne gøre noget ved smerter der syntes kroniske. en åndehul så jeg fik mod på mange andre tiltag vedr. smerte reduktion. tak *
Mette Houmøller
Lørdag, 13. Juli 2013
Mindfullness er et godt værktøj, men jeg synes det er svær at bruge i starten.
Når man har øvet sig, bliver det lettere og så får man et bedre udbytte af produktet.
Jeg kan anbefale at tage dig tid til at lære mindfullness. *

* Beskrevne resultater kan ikke garanteres. Kundeudtalelser er et udtryk for individuelle oplevelser. Læs mere
Henter...