Mindful Flow - Yoga DVD med Simon Krohn*
- Udgave: Video (DVD)
- Sprog: Dansk
- 5 anmeldelser
Mindful flow af Simon Krohn er en dynamisk yoga-dvd, der passer til både begyndere og øvede. DVD'en indeholder tre forskellige sekvenser med forskellig varighed og grad af intensitet. Yogaen foregår i et meditativt flow, i en stil som kaldes vinyasa.
Mindful Flow med Simon Krohn - Få en meditativ træning og afspænding med yoga*
Mindful Flow er ny yoga dvd af høj kvalitet lavet af yogainstruktør Simon Krohn. Du får øvelser til alle niveauer af form og kendskab til yoga.
Dette indeholder Mindful Flow DVD'en fra Simon Krohn
Mindful Flow Yoga DVD'en indeholder tre forskellige sekvenser med forskellig varighed og grad af intensitet. På den måde kan den tilpasses forskellige niveauer, tidspunkter og form.
Hver sekvens begynder typisk med 10 Sol Hilsner og udføres stående. Dette Kaldes for "Åbnings-sekvensen". Den yoga-studerende går derefter over til enten Primær, Mellem, Avanceret A, B, C eller D, afhængigt af hans eller hendes kvalifikationsniveau. Derefter kommer en bagudbøjningssekvens, og til sidst et sæt med omvendte stillinger, benævnt "Afsluttende sekvens ".
Hvad er Vinyasa Yoga?
Yogaen på Simon Krohns Mindful Flow foregår i et meditativt flow i en stil der kaldes vinyasa. DVD'en indeholder tre sekvenser af forskellig varighed og grad af intensitet. Vinyasa Yoga fokuserer en dynamisk forbindende kropsholdning, der skaber et flow mellem de mere statiske traditionelle yoga arbejdsstillinger.
Hele systemet er defineret af seks specifikke serier af stillinger, altid udført i samme rækkefølge, kombineret med specifikke vejrtrækningsmønstre (fri vejrtrækning med Ujjayi lyd).
Hvis du vil vide mere om Simon Krohn, kan du klikke her.
Mindful Flow med Simon Krohn er en af de absolut bedste yoga-udgivelser i Danmark til dato. Køb den i dag - du vil elske den!
* Resultater kan variere fra person til person. Læs mere
Med Mindful flow af Simon Krohn får du:
• Slow flow er en kort, beroligende og meditativ sekvens på 37 min.
• Hatha flow er en alround, varmende sekvens på 55 min.
• Warrior flow er en lang, sveddryppende sekvens på 82 min.
Varighed (samlet): ca. 3 timer
Der er mulighed for understøttende musik, lavet specielt til Simon Krohns øvelser, og du kan vælge enten dansk og engelsk instruktion på DVD'en.